IKKE SÅ LENGE SIDEN SIST NÅ :))

Hei igjen :)
2 ganger på en uke er ikke hverdagskost :)
Jeg er i gang, jeg er i siget og det er deilig :) Men klart den letteste veien hadde vært å gå tilbake til gamle vaner.. det er det jeg er god på.. Sånn jeg har levd de siste 10 årene.. Jeg er sikkert verdensmester til å spise snop, is, kaker etc og å ligge på sofaen.. Når jeg tenker over det er det helt utrolig at kroppen min har vært gjennom 2 svangerskap.. Det er jo en påkjenning for kroppen og det hjelper ikke ha altfor mange kg i tillegg, men heldigvis har det gått bra. Fikk betennelse i begge hofteleddene under begge sv.skapene.. men ja.. synd ikke det var ille, når folk på 60 kg også sliter med bekkenløsning etc... Sjeleglad for at jeg har beholdt rygg og knær :)
En liten avstikker der..

Jeg fortsetter..
Det var personalmøte på jobben i går..
Hadde da også avslutning for ei som har sagt opp hvor det ble servert is med melkesjokoladenonstop og peanøtter.. Ohlala.. det er godt det! På jobb tirsdag fikk jeg nyss om isen og ba sjefen kjøpe inn frukt også. Dette ble heldigvis gjort :)
Men skal si det var vanskelig å sitte der å se på 10 stk rundt deg gomler i seg is og nonstop og nøtter.. åh.. jeg hadde så lyst på, skikkelig lyst på.. Det er bare såååå godt! En liten skje skader ikke tenkte jeg.. hmm.. en liten skje med is.. hva er det.. jeg må ha hele 2 literen ;)) hehe..
Hodet greide å samle tankene og hendene rørte kun fruktfatet.. det ble nok en 3-4 plommer for mye, men jeg syns jeg var dritflink! Er faen ikke lett altså..
Men er sånn livet er.. Folk kan ikke la være å spise is og kose seg for at jeg har ett spiseproblem.. Her må man finne en måte å takle utfordringene man møter på.. Hadde det blitt for tøft, måtte jeg bare ha reist.. Ja, rett og slett reist! Man har alltid ett valg og feil valg har jeg tatt for mange ganger med å putte altfor mye herligheter i munnen.. Puh..
Overlevde det også :)
Ellers er jeg flink til å trene.. kostholdet syns jeg er vanskelig, få i seg alle mellommåltidene til riktig tid... slik at blodsukkeret til stadighet er stabilt og maskineriet får drivstoff regelmessig.. men å sette på alarm på mobil hjelper da.. Og en ting er å være på Nimi hvor absolutt alt er tilrettelagt til å komme hjem.. Men det er hjemme man skal være og da er det viktig at det fungerer så godt som mulig der. Men tidsklemma er ikke alltid på vår side, så man tyr til lettvinte løsninger innimellom.. Men jeg syns det også er viktig og ikke blir helt fanatisk.. da tror jeg man lettere mislykkes med å endre livsstil..

Forts kommer..

4 uker på Nimi og 4 uker hjemme :)

Hei igjen..:)
Lenge siden sist!
Jeg liker å være tilbake.. :)Ca 8 uker siden sist og det er altfor lenge.

Onsdag 17.8 satt jeg kursen mot Hønefoss.. Husker jeg så Nimi sine bygninger, gamle Helgelandsmoen Militæranlegg.. Jeg så p-plassen, det gule huset, hotellet og jeg hadde bare lyst å spy.. Usj, jeg skulle ikke tilbake..
Men men.. ikke noe vitsi og sutre over det. Det var bare å ta tingene sine ut av bilen, gå inn på hotellet og få romnøkkel.. Mens jeg står der og venter på nøkkelen hører jeg noen roper navnet mitt.. Jeg snur meg og får se 3 stk fra mitt hovedopphold i 2008 :) Verdens beste folk som kunne vært der :)) Åh, jeg ble så glad :) Og jammen skulle de være der i 4 uker de også. Hell og lykke på min vei :) Og tror dere ikke det kom 2 til fra hovedoppholdet uken etter. Supert!!!
Og det er en stor, hvis ikke den største grunnen til at jeg orket å være der i 4 uker. Eller det er kanskje mer riktig å si at de gjorde oppholdet der nesten perfekt for min del.
Opplegget var det samme som sist. 2-3 økter hver dag, og fokus på kosthold. Jeg merket at formen var betraktelig dårligere enn antatt på den første treningsøkta. Men syns den kom seg ganske fort også. Var ikke så ille som på hovedoppholdet...heldigvis..
Når jeg tenker tilbake på de ukene nå er jeg sjeleglad for at jeg valgte å svare på mail om opphold. Det er ett spark i ræva og det trenger jeg for å komme i gang. Kanskje de fleste innimellom. Å være strukturert, ha fokus og motivasjon er noe man må jobbe med hver dag. For jeg er ikke der at; hurra jeg skal på trening i dag. Jeg jobber med meg selv før hver eneste økt.. Eller hurra sjokolade smaker dritt!! Men klart det blir lettere og lettere for hver dag som går og at du faktisk greier ting :) Mestringsfølelse er viktig :)
Jeg har meldt meg inn på Elixia Jessheim og er superfornøyd. De har en variert timeplan som passer for skiftarbeidende også, hyggelige og energiske instruktører, store, lyse og rene garderober, en fantastisk barnepassløsning, frokost inkludert i prisen og sist, men ikke minst, de tar deg for den du er :) Jeg føler meg så velkommen hver gang jeg er der. Og det er så deilig. Tjukka skal på trening ;)) hehe..

Back to basic...

Litt av en overskrift.. back to basic+3 kg ekstra..
Ja, jeg er tilbake til utgangspunktet..første gang jeg virkelig valgte å ta ett ordentlig oppgjør med kiloer og trening..ja min generelle livsstil.. i bunn og grunn for ett fullverdig og lettere liv :) da jeg valgte å reise fra familien min, mitt ansvar som mor, kone, kollega, ansatt etc.. hvor det koster blod, svette og tårer..savn, ensomheten..ja det meste. Selvfølgelig var Glenn og jeg enige om denne avgjørelsen sammen og det er vi nå også. JEG ER NEMLIG TILBAKE PÅ NIMI... Ohlala.. jeg som sverget med hånden på hjertet at jeg aldri mer skulle sette mine bein på Helgelandsmoen igjen.. men men..sånn gikk det..
Så nå sitter jeg her i fred og ro og tenkte å få ned noen ord i bloggen min. Tror det er 3.5 mnd siden jeg skrev her sist..jeg fant jo ut at når ting går skeis er det bare å la være å skrive..det gikk liksom bare en vei..hadde en skikkelig wrong turn..
Jeg prøver igjen, nå som ting går litt mer den rette veien..ennå..Hehe :))

Får stadig nyhets-og tilbudsb
rev fra Nimi på mail..så fort de kommer er det rett på delete-knappen..men denne gangen for 3 uker siden var det ett eller anna som sa meg; les denne mailen.. hmmm.. opphold på nimi 4 uker..dæven..hmm..jeg trenger ihvertfall hjelp til å komme i gang, og før jeg event søker om slankeopr gir jeg dette en sjanse til..man lærer så lenge man lever tenkte jeg, så samme feil som forrige opphold er ikke lov! Jeg svarte på mail å sa jeg var intr i ett 4 ukersopphold..fikk svar tilbake relativt fort om at jeg hadde fått innvilget plass.. Oi Oi..ting skjer fort. 1.5 uke til jeg drar bare..

Links :)

http://www.frodig.no/

http://www.frodig.no/profil/blogg/Fruppa/2168/serioest/4973

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=328360

FIASKO!!!

Hei igjen..

Skal vi se… Hva med å ta uke 7, 8 ,9 og 10 samme mølja.. Det finnes ett par ord som forklarer ukene.. Det er svakhet, null struktur og svakhet!!  Helt utrolig…

Men en ting er at ukene har gått rett vest, men vekta heldigvis, var 400 gr opp.. jeg var så sinnsyk nervøs for å gå på badevekta..Var sikker på at det var 4 kg opp.. og ja.. det er 400 gr opp.. men prøver å ta med meg det lille positive som finnes… Kunne vært så mye verre..

Egentlig er jeg ei fryktelig sta jente, som får til det jeg vil.. men det her.. hvorfor liksom.. Hvorfor får jeg det ikke til??? Hvorfor greier jeg ikke å holde meg unne de fordømte søtsakene.. det er jo gift for kroppen, form og organer.. Er noe feilkobling i topplokket..

Det verste er når jeg tenker tilbake på ungdomstida og str på levisbuksene mine var 28.. Er det mulig liksom.. ganske bedritent vil jeg si..

Off, en kan tenke tilbake så mye man vil, men hjelper ingenting.. lever nå og vil gjerne  leve i fremtiden.. det som har vært får en ikke gjort noe med. Og drive å sammenligne er dumt. Gjør meg i hvert fall  ganske deprimert , ingen happytanker.. Men klart erfaringer får man jo med seg, både på godt og vondt. Det er søren a meg så vanskelig at jeg får ikke sagt det!

Men på en anna måte, så er det ikke vanskelig. For hva høres vel enklere ut enn å spise sunt og bevege seg.. Er jo så fint og enkelt.. BLÆH..

Så den første uka det gikk dårlig og det bare balla på seg med dårligere uker, var det vanskelig å ta pc’n fatt å skrive… Er jo dritflaut.

Men prøv det den som vil.. Jeg syns det er shitvanskelig og jeg tar i mot alle tips og råd jeg kan få.. Trenger en piff til å ” starte ” igjen J

UKE 6

UKE 6

Så klar for å gi alt, og på en måte starte på nytt igjen etter en ganske mislykket helg . Tilbakefall er lov.. Det må en lære seg å leve med, for det vil komme, men det vil gå lengre og lengre tid mellom hver gang.. Men neida.. der tok jeg feil. Jeg fatter ikke at det går ann..Hvor er gnisten min? Jeg føler meg helt tom. Jeg prøver og prøver.. kun en bit er lov.. hehe.. er det å lure seg selv eller.. En bit liksom.. Hallo!! Fornuften sier nei Marita, dette greier du.. Det er bare å ikke gå i skapet.. Hmm.. Ja.. Just do it mentaliteten er så langt unna- har aldri vært lengre unna tror jeg.. Jeg VIL!!!! Blæh, møkk… Ja unnskyld meg men FAEN i HELVETE!!! Vært så flink, så går det rett vest!! Jeg er sint!! Ja, skikkelig sint!!

Jeg skulle jo teste meg selv da, etter helgen om jeg fikset og ha det i hus..Spare det til neste helg.. De andre helgene har vi kastet det som er igjen, for jeg greier ikke holde meg unna. Og ja, det er bare å fortsette å kaste det som event er til overs etter lørdagskos.. Er bare å innse det gitt..

Hver eneste dag fant jeg ett eller anna å putte i kjeften!! Jøjjemei.. Også en ting er sikkert.. Er det igjen helgesnop, er det å kaste det med engang.. Ikke ha det liggende i skapet! Funker ikke her i huset..

Men greide holde meg til maten denne uka da og måltidene, pluss det ekstra som man da ikke skal ha ;) heeh..  

Var flink og gikk tur mandag, tirsdag og onsdag da : ) Det er jeg veldig fornøyd med J Klapper meg selv på skulderen for det ja.. hehe.. Viktig å se det positive man gjør også. Veldig enkelt og ha fokus på det negative..

Ble heller ingen svømming mandag, pga tattisen! Neste mandag er jeg klar igjen! God tid på å forberede meg på..

Så egentlig ikke så mye mer å si om denne uka. Alt har gått til dundas. Og kjennes helt forferdelig ut! Mislykka de lux!!.Så jeg prøver igjen.. J

Ny uke og nye muligheter!!! Dette må bare gå..

Jeg håper dere heier på meg for det :)

Bedre sent enn aldri :) UKE 4 og 5..

UKE 4 OG 5

Døgnet har for få timer og uka for få dager innimellom. Tiden bare flyr.. Her har ungene vært syke og da vet man jo hvordan det er.. hehe..

Men, men.. som jeg har sagt før bedre sent enn aldri ;)

Vi tar likeså godt 2 uker i samme slengen.

Jeg husker veldig godt svømmingen på mandag i uke 4.. Hva er det med folk liksom…??? Har de ikke sett svære folk før? Er jeg så motbydelig å se på?? Eller er jeg fryktelig pen? Eller hva er det?? Noen ganger har jeg lyst å spørre de.. spørre de rett ut og hva det er?? Det forventer de nok ikke… Eller så er det jeg som er  superinnbilsk..Jeg kan jo ikke være så interessant..Tankene svirrer. Men man blir sånn.. Man føler man er ett blikkfang i rommet.. Da blir man kanskje litt nærtagende og tar alt til seg.. Det kan jo hende hu syns jentene mine var søte.. Hmmm.. Nei, jeg vet det var meg hu så på.. Jeg snudde ryggen til å fortsatte å kle på meg.. Marita..husk.. det er de som har ett problem.. Er litt lettere å takle når man greier å få ” problemet ” over på andre.. hehe.. Skjønner??  Men jeg lever og står stødig på mine to bein.. Det kjennes godt ut!

Man må lære seg og takle de utfordringene som venter deg, noen ganger er man forberedt og andre ganger ikke.. Er vel kanskje de som er de værste. De som kommer helt uanmeldt! . Men har lært at da er det viktig og ha hode og munnen på plass J Ikke alltid like enkelt, men øvelse gjør mester ;)

Resten av uken gikk fint J Var og tok tatovering tirsdag- det var ganske moro J Fat lady with a tattoo J hehe.. Hvorfor ikke.. Er det kjæreste jeg har som står der .. Gjort er gjort og det blir der for resten av livet. 

Ett liv uten pepsi max ser jeg ikke for meg ennå. Det er gleden min når det gjelder kostholdsdelen i livet mitt.. Tro det eller ei.. Jeg vet jeg er rar og sånn, men her  er det mange følelser og div som spiller inn.  Så den brusen kommer jeg til å bruke lang tid på.  Dessverre!

Helgen kom, bursdagsfeiring for min kjære far. Det var god biffmiddag og kake som sto på menyen. Til lørdagsgodt ble det nonstop og m.. Mmm det er godt det J Ellers så gikk helgen bra. Smalt på en liten cheeseburger søndag kveld..Dere aner ikke hvor godt det var!! Herregud!! Får si som min svoger; Det knulla i kjeften!! Hehe.. Litt vågal i ordbruken her, men..

 Vært lite aktivitet denne uka da.. Herregud.. er snakk om en halvtimes gåtur hver dag. Det holder jo i starten. Sammen med Zumba! Off.. Noen godt tips?? Lærte på Nimi at motto måtte være; JUST DO IT!!! Ikke tenk!!! JUST DO IT!! Og det er så sant så sant. Er bare å ta på skoa å komme seg ut. Eller legge i dvd’n i spilleren. Ohlala.. Ikke god der!! Lurer på  hvordan det er å være perfekt jeg.. At det meste funker for en liksom… Her er det så mye feil at det halve kunne vært nok. Men er i gang med endringer.. Om det tar 3 eller 5 år, så er vi i gang og en må kunne tillate seg tilbakefall, men veldig viktig å ikke bli der. Da må man starte igjen med engang etter tilbakefallet.

Puh.. Neste uke er gang.. altså uke 5.. Veiedag.. Iiiik.. Hvordan har dette gått!?! Jeg trasker spent ned trappa.. Veldig spennende det her altså.. Har hamburgeren ødelagt alt??..Håper ikke det..

Da sto jeg på vekta.. OI!! 3.5 kg ned.. Jeg går av, så jeg riktig.. nei det var feil.. Jeg får gå på igjen.. Hmm.. samme tall.. Hva skjer a?? Har jeg greid å gå ned 6.5 kg på en mnd?!? HURRA!!!! Dere aner ikke hvor mye jeg klappet meg selv på skulderen!! Jøjjemei.. det var deilig!!

Dagen min er reddet, uka også ratt!! Puster lettet ut.. Og ingen svømming i dag på meg heller.. da slipper jeg å tenke og grue meg til det.. J Fikk ikke lov til å bade på 2 uker etter tatovering..Da slipper jeg å forberede meg til det.. En strålende flott mandag!

Skal jammen si dere at resten av uka også ble flott J

Helt  til helgen kom. Jeg er svak og kan ikke alltid styre meg. Fredag var det jentekveld. Jeg gleda meg masse og hadde laget en plan for meg selv på kvelden. Det ble servert en nydelig tacopie og en herlig og smakfull hjemmelaget is til dessert.. Mmm.. det var godt det! Tok ett og ett halvt stykke for mye med tacopie og altfor mye hjemmelaget is. Jeg greide ikke styre meg. Mistet fullstendig kontrollen.. Det er ingen god følelse.. Men kun min egen feil..Jeg må lære å styre meg.. Jaja.. Tilbakefall betyr skjerpings. Men for å si det kort og brutalt! Hele helga gikk til dundas!! Lørdag ble det god mat og snop. Søndag var det turdag med pølser og kvikk lunsj, og en nydelig brownieskake med melkesjokolade!. Nå er det skjerpings!!

Jeg heier meg selv frem og håper virkelig denne helgen har gitt meg en skikkelig lærepenge!!

Den følelsen jeg sitter med nå er ikke god!!! Den består av 95 % dårlig samvittighet!!! Det er ikke noe godt å være Marita nå..

Men.. Ny uke og nye muligheter!

Ut på gåtur nå :)